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練黃卡前的應當明白的!

2009/7/20 08:05 作者:魔方 本文已影響:1990人 
激發內視覺:

    七田真的波動速讀法中,黃卡訓練算得上是入門的基本訓練,很多人知道怎樣來進行訓練,但卻并不是特別清楚黃卡訓練的目的和原理。
    七田真在其《右腦革命》一書中,提到了黃卡訓練的五個階段:

1、能夠看到黃卡的互補色(也就是中心的藍色圓點變成黃色,周圍的黃色變成藍色);

2、能夠看到黃卡的原色;

3、能夠有意識地改變所出現的殘像的顏色和形狀;

4、能夠自然地產生心像;

5、能夠隨心所欲地看到自己希望看到的心像。


     從這五個訓練階段我們看到,黃卡訓練的最終目的,就是為了能夠隨心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激發出內視覺。七田真把這個目的叫作右腦的活化,通過這種活化而使得大腦具備照相式閱讀的能力。這五個訓練階段,是人體內視覺功能的逐步深化。
     黃卡是由中心的藍點和周圍的橙黃色組成。我們眼睛的錐狀細胞對黃、藍、紅、綠四種顏色最為敏感,所以,黃卡的藍、黃兩色,以及曼陀羅卡的四色,可以非常直接地刺激錐狀細胞,從而輕易地讓我們在閉上眼睛之后看到互補色(黃和藍是互補的顏色,紅和綠也是互補的顏色)。

黃卡訓練的第一階段,就是看到互補色階段,這是任何人都可以輕易做到的。剛開始訓練的時候,閉上眼睛之后,互補色出現的時間比較短,而且顏色比較模糊、暗淡。
隨著訓練的深入,互補色在眼前“屏幕”停留的時間就會越來越長,而且越來越清晰、顏色越來越鮮明。然而互補色停留的時間越來越長、顏色越來越鮮明,并不意味著自然就會過渡到看到黃卡原色的階段。因為,第一階段和第二階段之間,是質的差別,而不是量的差別?梢赃@樣說,從第一階段進入第二階段,是最難的階段,大部分人到了第一階段就徘徊不前了。

    事實上,我們能看到黃卡的補色,這是視覺神經的一種生理機能,是任何人都具備的,就像我們睜開眼睛能看到東西一樣,并沒有多少特殊之處。然而,閉上眼睛能看到黃卡的原色,這個機理就大大不一樣了。因為,這需要把我們的內視覺功能激發出來,才能夠做得到。應該說,內視覺功能是人人都具有的,但它卻是一種潛在的能力,不是馬上能夠調動出來的。這是一種潛意識的能力,兒童或許比較容易激發這種潛力,但隨著我們長大,顯意識越來越強大,潛意識受到越來越多的壓抑,就越來越難調動這種內視覺能力了。


    在七田真的許多書上都曾經談到過這種內視覺能力,就是閉上眼睛,眼前會出現一個類似于電影屏幕的東西,如果能夠看到這個屏幕,能夠看到這個屏幕上的圖像,就稱為內視覺。沒有這種能力的人可能覺得這個大腦屏幕、這個內視覺的體驗比較難理解。而事實上,所有人都應該能夠輕易地理解、體會這種功能。因為,這種內視覺的體驗,所有人都正在經歷著,那就是在夢中。事實上,人們在夢中的時候,就是在這個大腦屏幕上來看到一幅幅夢中的畫面、場景。當然,多數時候的夢可能會比較暗淡、缺乏鮮明的色彩,但偶然,我們也會做一些畫面清晰、色彩鮮明的夢,這時的體驗,跟看電影沒有多大的區別,都是在大腦屏幕上看到一幅幅精彩的畫面。

    在睡夢中,我們的顯意識暫時消失了,潛意識活躍起來,于是潛意識的內視覺功能,也就表現了出來。而在清醒狀態下,由于受到了顯意識的壓抑,這種內視覺功能就難以出現。有時我們不一定在睡夢中,而是在打瞌睡的時候,也會經常體驗到夢境,眼前也可以清晰地看到圖像。因為當我們打瞌睡的時候,顯意識暫時消失了,這種內視覺的功能又得以暫時出現了。所以,由此看來,七田真的黃卡訓練法,就是要幫助我們在清醒狀態下激發出內視覺的能力,通過這種神奇能力的發揮而能夠達到高速閱讀、高速記憶的目的。這種內視覺能力是我們在潛意識狀態中很容易獲得的,但在清醒狀態下卻難以調動出來。要想在清醒狀態下調動出這種內視覺能力,相對比較容易、比較快速、而且適合大多數人的方法,就是要在閉上眼睛的清醒狀態下,來感受、體會這種內視覺.就是說,我們把注意力放在這個內視覺上面,靜下心來感受、體會,然后,有可能,這種功能就慢慢地被我們調動出來了。然而,我們平常已經習慣了閉上眼睛就是睡覺。眼睛一閉上,什么都看不見了,也不想去看見什么,于是眼神就渙散了、注意力就渙散了,顯意識就慢慢消失了,也就慢慢進入了夢鄉。
     很少有人能意識到,當我們閉上眼睛的時候,我們眼前雖然是一片漆黑,但只要我們仍然保持高度的清醒,只要我們仍然像睜著眼睛那樣通過“內在的眼睛”認真去看這片漆黑、認真去感受這片漆黑,慢慢就能夠從這片漆黑中看出一片光明來。


七田真黃卡和曼陀羅卡訓練的巧妙之處就在于,他通過黃、藍、紅、綠這四種最能刺激眼球的顏色,讓我們輕松地在大腦屏幕上看到顏色鮮明的形狀,雖然這只是補色,但只要能夠看到這個補色,我們就能夠學會如何把自己的注意力放在這個大腦屏幕上,學會認真去觀看、認真去感受這個大腦屏幕,然后,持續下去,很有可能,我們的內視覺就真的被激發出來了。


所以,黃卡訓練其實只是一種引導方法,通過這種非常好的方法,把我們的高度注意力引導到大腦屏幕上來,讓我們通過在a波狀態中所進行的這種認真感受、認真體會,讓這種已經沉入到潛意識深處的內視覺功能,又慢慢地、慢慢地浮到我們的顯意識中來,從而讓我們在清醒狀態中,能夠隨心所欲地運用這種強大的功能,來實現高速閱讀、高速記憶的目的,甚至還能激發出透視、預知未來等功能。


七田真黃卡訓練的五個階段,第一個階段只是起一種引導作用,第二、三、四階段才是真正的內視覺階段,而且是逐漸深入的內視覺階段。


所以,如果我們真的希望能夠激發出內視覺、能夠順利地按照這五個階段進展下去,那么,最關鍵的,就是要學會引導自己的注意力,學會閉著眼睛來觀看,認真地體會們的大腦屏幕,然后,奇跡就會在這個屏幕中忽然出現!





本文來自:快速記憶法 http://www.suomy-helmets.com/dp-bbsthread-8037.html
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