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記憶力不好?可能你只是沒有掌握記憶技巧!

2020/9/4 18:13 作者:楚楚 本文已影響:922人 
很多人抱怨自己孩子記憶力不好,別人家孩子背一遍就能記住,自家孩子卻要背個3-5遍,即使暫時記住了也忘得飛快。難道自己孩子的記憶力天生不如人嗎?其實未必,很大一部分原因是孩子沒有掌握記憶的技巧。

總的來說,能否長時間記住某個知識點,主要取決于兩個方面:

1、第一次接觸該知識點時,你的記憶方式
第一次接觸該知識點時,你的記憶方式會極大影響你對它的記憶。
那么什么樣的記憶方式最有效?
主要有四種:加深理解、結構化記憶、形象化記憶、情境記憶。

① 加深理解
對知識點理解的越深,記憶就越為深刻。
我們所說的理解其實就是和已有的知識建立了聯系。

比如,老師經常要求學生用自己的話講明白,或者能跟同學解釋清楚,
就其實就是讓為了加深學生對這一知識點的理解。
所以,下次可以嘗試讓孩子用自己的語言復述這一知識點,而不是死記硬背。

② 結構化記憶
把零散的知識點組合成更大的、有意義的單元。
對于零散的知識點,單獨記憶會比較難,
但是把它組成一個單元,放到憶整個大的框架中去記憶,會好很多。

③ 形象化記憶
利用圖像進行記憶。
比如在學習細胞核結構的時候,很多同學會通過圖形來記憶,這樣的方式比死記硬背要高效的多。

④ 情境記憶
對于語言的學習來說是非常好的記憶方法。
記英語單詞時,可以把自己置身一個場景。
比如,你想像自己在一個教室里面,黑板是:blackboard 粉筆是:chalk 等等。

2、對該知識點的復習頻率
除了接觸知識第一次的記憶方式之外,
對該知識點復習的頻率,也會影響你的長期記憶。
遺忘在學習之后立即開始,而且遺忘的進程并不是均勻的。
最初遺忘速度很快,以后逐漸緩慢。
解決這一問題的唯一辦法,就是學完之后,當天立即進行復習。

本文來自:快速記憶法 http://www.suomy-helmets.com/dp-bbsthread-31524.html
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